年末年始はとかく外食が増えたり、ごちそうが続いたり、と美容上たいへん困ります。

実家や訪問先では断ることも失礼にあたりますし、おいしいものを食べないのは食材に

対しても申し訳ないし・・・

つまり、結局何も考えずにおいしくいただいてしまっているわけですが。

そして今、もはや体重計のない世界に行かなければ・・・と思い詰めたくなるほど

確実に体重が増えております。

さあ、しばらく粗食と運動でなんとか頑張ろうと思います！

美食・飽食はいたしません。

って・・・この決心が続く人なら、そもそも太らないですよね・・・